在上篇中，我们用“卸载故障更新”这招搞定了绝大多数Win10更新失败的重启循环问题。但如果这招失灵了，比如卸载失败、找不到更新包，或者系统崩溃更严重，该怎么办？别慌！这就像人生病一样，普通药不管用，就需要用“进阶疗法”。今天中篇就给大家带来两个核心大招：“系统还原”（时光倒流术）和“系统文件+引导修复”（深度修复术），再加上“安全模式”这个“精准排查工具”，不管多顽固的重启问题，都能大概率搞定。
在开始操作前，先跟大家聊聊为啥这些进阶方法能管用。其实Win10系统就像一座房子，更新失败就像装修时把承重墙砸坏了，导致房子没法住。“系统还原”就是回到装修前的状态，房子还是完好的；“系统文件修复”就是把砸坏的承重墙重新修好；“安全模式”就是在房子里只保留最基本的家具，方便我们找出是谁在装修时搞破坏。而这一切的前提，是你的电脑硬件没问题——如果是内存条、硬盘这些核心硬件坏了，再怎么修系统也没用。所以再次提醒大家，选硬件一定要选靠谱的，比如昆明卓兴代理的升技内存条，云南独家总代理，三年质保；还有士必得固态硬盘，也是云南独家代理，三年质保，品质有保障，能从根源上减少系统故障。
一、时光倒流术：系统还原，回到更新前的正常状态
系统还原是我个人非常推荐的“无损修复”方法，它的核心原理是：在你安装软件、更新系统前，系统会自动创建一个“还原点”（相当于给系统拍了张“健康快照”），当系统出问题时，就能通过这个还原点，把系统恢复到拍照时的状态。这个方法的好处是，只会移除还原点之后安装的软件和更新，不会删除你的个人文件（比如照片、文档），非常安全。
不过要注意，系统还原的前提是你之前开启了“系统保护”功能，并且创建过还原点。如果没开启，这个方法就用不了（后面会教大家怎么提前开启，未雨绸缪）。话不多说，直接上操作步骤：
（一）系统还原具体操作步骤
1. 先进入WinRE恢复环境：方法和上篇一样，通过“三次强制关机+第四次开机”召唤出自动修复模式，然后点击“疑难解答”→“高级选项”，进入高级选项界面。
2. 选择“系统还原”：在高级选项中找到“系统还原”这个选项，点击进去。如果看不到，可能是系统保护功能被关闭了，或者没有还原点，别着急，先看后面的修复方法。
3. 跟着向导走：点击“下一步”后，系统会列出所有可用的还原点。这里要注意，一定要选择“更新前”创建的还原点，通常还原点的名称会带有“安装更新前”“安装XX软件前”的字样，比如“2026-01-01 安装Windows更新前”。
4. 确认并开始还原：选择好还原点后，点击“下一步”，然后点击“完成”，系统会提示“一旦开始，系统还原就无法中断”，点击“是”即可。接下来系统会自动重启，并开始还原操作，这个过程大概需要10-20分钟，期间不要断电、不要强制关机，不然可能导致系统彻底崩溃。
5. 还原成功：重启后，如果看到“系统还原已成功完成”的提示，就说明成功了，电脑会回到更新前的正常状态，重启循环问题也就解决了。如果提示还原失败win10进不了系统无限重启，可能是还原点损坏了，那就只能用后面的修复方法了。
（二）未雨绸缪：如何提前开启系统保护并创建还原点？
很多小伙伴可能没开启系统保护，导致需要还原时没还原点。这里教大家怎么开启，以后电脑没问题的时候就可以设置好，防患于未然。
1. 进入系统后，右键点击“此电脑”，选择“属性”。
2. 在弹出的窗口中，点击左侧的“系统保护”。
3. 在“系统保护”选项卡中，选择系统盘（通常是C盘），然后点击“配置”。
4. 选择“启用系统保护”，然后调整用于存储还原点的磁盘空间（建议至少留10GB），点击“确定”。
5. 回到系统保护界面，点击“创建”，输入还原点的名称（比如“2026-01-01 系统正常时”），点击“创建”，等待几分钟就完成了。以后每次安装重要软件或更新系统前，都可以手动创建一个还原点，万无一失。
这里提醒一下，创建还原点需要占用一定的磁盘空间，建议大家的系统盘（C盘）至少保留20GB空闲空间。如果C盘空间不够，可以用磁盘清理工具清理一下，或者更换一个更大的固态硬盘。比如昆明卓兴代理的鑫速捷固态硬盘，云南独家总代理，三年质保，容量选择多，性价比高，换个大容量的固态硬盘，不仅能解决空间问题，还能让系统运行更快。
二、深度修复术：修复系统文件与引导记录，给系统“换血”
如果系统还原用不了，或者还原失败，就说明系统文件或引导记录已经损坏了。这就像房子的承重墙被砸坏了，或者大门的钥匙丢了，需要我们手动修复。这里要用到Windows自带的命令提示符工具，输入几个简单的命令，就能完成修复。别担心，我会把每个命令的作用和操作步骤讲得明明白白，复制粘贴就行，不用记。
（一）先搞懂：什么是系统文件和引导记录？
系统文件就像房子的“砖瓦水泥”，是系统运行的基础；引导记录就像房子的“大门钥匙”，告诉电脑开机后该去哪里找系统。Win10更新失败时，很容易导致这些“砖瓦水泥”损坏，或者“钥匙”丢失，从而出现无限重启。我们要做的，就是用命令修复这些损坏的部分。
（二）具体修复步骤：命令提示符操作
1. 进入WinRE高级选项界面，找到“命令提示符”，点击打开。如果需要输入密码，就输入你的Windows登录密码，没有就直接进入。
2. 先修复引导记录：依次输入以下4个命令，每个命令输入完后按一下回车键，等待命令执行完成（执行过程中可能会有文字滚动，耐心等就行）。
命令1：bootrec /fixmbr —— 作用：修复主引导记录（相当于找回大门的“锁芯”），这个命令几乎不会出错，放心输入。
命令2：bootrec /fixboot —— 作用：修复引导扇区（相当于找回大门的“钥匙齿”），有些小伙伴可能会提示“拒绝访问”，别慌，这是正常现象，直接执行下一个命令就行。
命令3：bootrec /scanos —— 作用：扫描电脑里的Windows安装（相当于找房子的“地址”），执行完成后会显示找到的Windows安装数量，正常情况下会显示1个。
命令4：bootrec /rebuildbcd —— 作用：重建BCD引导配置（相当于重新配一把“大门钥匙”），执行后如果提示“是否添加安装到引导列表”，输入“Y”（大写），然后按回车键确认。
3. 再修复系统文件：引导记录修复完成后，继续输入以下2个命令，修复系统的“砖瓦水泥”。
命令1：sfc /scannow —— 作用：扫描并修复所有受保护的系统文件（相当于检查房子的砖瓦，坏了就换新的），这个命令执行时间可能比较长，大概5-10分钟，期间别关闭命令提示符。如果提示“发现损坏文件并成功修复”，就说明没问题了；如果提示“无法修复”，就执行下一个命令。
命令2：dism /online /cleanup-image /restorehealth —— 作用：修复系统映像（相当于给房子重新刷漆、加固），这个命令需要联网（如果没网，就用后面讲的安全模式联网），执行完成后，系统文件就基本修复好了。
4. 重启验证：所有命令执行完成后，输入“exit”关闭命令提示符，然后重启电脑。如果修复成功，电脑就能正常进入系统了；如果还是不行，就需要用到“安全模式”进行排查，或者看下篇的终极方案。
这里要提醒大家，执行命令时一定要仔细，别输错字母。如果担心输错，可以用外接键盘，比如昆明卓兴代理的爱国心键盘，云南总代理，一年质保，按键舒服，打字不容易错。另外，如果命令执行过程中电脑突然断电，后果很严重，建议大家确保电源连接稳定，笔记本用户最好插上电源适配器，台式机用户可以检查一下电源，比如威刚、美商、骨伽电源，昆明卓兴总代理，三年质保，供电稳定，能避免这种意外。
三、精准排查工具：进入安全模式，找出“捣乱分子”
如果前面的方法都没用，或者电脑偶尔能进入系统但很卡，就可以用“安全模式”来排查问题。安全模式是Windows的“诊断模式”，启动时只会加载最基本的系统服务和驱动，不会加载第三方软件和多余的驱动，这样就能快速找出是哪个软件或驱动和系统更新冲突了。
（一）进入安全模式的操作步骤
1. 还是先进入WinRE高级选项界面，选择“启动设置”，然后点击“重启”。
2. 电脑重启后，会出现一个选项列表，按数字键“4”选择“安全模式”（无网络），或者按数字键“5”选择“带网络的安全模式”（需要联网修复时选这个）。
3. 等待片刻，电脑就会进入安全模式，屏幕会显示“安全模式”字样，桌面背景是黑色的，这都是正常的。
（二）安全模式下的3个排查修复操作
进入安全模式后，我们可以做3件事，找出并解决问题：
1. 卸载冲突软件：打开“设置”→“更新和安全”→“Windows更新”→“查看更新历史记录”→“卸载更新”，再次尝试卸载最近的更新包；另外，还可以卸载最近安装的第三方软件（比如杀毒软件、优化工具、驱动精灵等），这些软件很容易和系统更新冲突。卸载完成后重启电脑，看是否恢复正常。
2. 禁用冲突服务和启动项：打开“运行”（按Win+R键），输入“msconfig”，点击“服务”选项卡，勾选“隐藏所有Microsoft服务”，然后点击“全部禁用”（这样就禁用了所有第三方服务）；再点击“启动”选项卡，打开“任务管理器”，把所有启动项都禁用。然后重启电脑，如果能正常进入系统，就说明是某个第三方服务或启动项的问题，之后再逐个启用，找出具体是哪个。
3. 重置更新组件：如果怀疑是Windows更新组件损坏导致的更新失败，可以在安全模式下（带网络），以管理员身份打开命令提示符，输入以下命令重置更新组件：
net stop wuauserv
net stop cryptSvc
net stop bits
net stop msiserver
ren C:WindowsSoftwareDistribution SoftwareDistribution.old
ren C:WindowsSystem32catroot2 catroot2.old
net start wuauserv
net start cryptSvc
net start bits
net start msiserver
这些命令的作用是停止更新相关的服务，然后备份并重置更新组件的文件夹，之后再重启服务。执行完成后，重启电脑，再尝试手动更新系统，大概率就能成功了。
四、中篇总结：核心操作回顾+后续预告
中篇的核心内容的是：如果卸载更新没用，就用“系统还原”回到过去，用“命令提示符”修复系统文件和引导记录，再用“安全模式”排查冲突问题。这些方法能解决绝大多数顽固的重启循环问题，而且都是无损修复，不会删除个人文件，大家可以放心尝试。
如果中篇的方法还是没搞定，就说明系统损坏非常严重了，需要用到“终极武器”——创建Win10安装介质修复。下篇我们会详细教大家怎么制作安装U盘，怎么用安装介质修复系统，甚至怎么“重置此电脑”（保留个人文件），让你的电脑彻底“重生”；还会分享预防Win10更新失败的终极建议win10进不了系统无限重启，让你以后再也不用被重启循环折磨。
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